na kolana

powiem Wam, że narty to fajny sport, ale trzeba mieć zdrowe kolana..... oj nie ! absolutnie i w żadnym wypadku próbowałem ... i dzięki opatrzności przeżyłem i cało wyszedłem jednak kierownica i hamulce to są przydatne sprawy , a tu dwie dechy i po śliskim w dół i co najwyżej dwa kijki , chyba tylko po to żeby jeszcze się w kulasy wkręciły albo [...]

[...] na więcej rzeczy oko przymykają Szk - na tą chwilę zarzucam 130kg z ziemi i uwierz : martwy ciąg do takiego zarzutu ma się nijak, no może jedynie oderwanie od ziemi do mniej więcej kolana - silny dół boju, ale to na tyle podnoszenie ciężarów jest mega ogólnorozwojowe - chodzenie na rękach, żabie skoki itp nie jest takie flegmatyczne jk trójbój

[...] typek na siłowni podchodzi do znajomego sprintera, który akurat robił ćwierćprzysiady (pomagają przy starcie z bloków) i go uczy, ze tak to się przysiadów nie robi, bo to kolana psuje. Zignorowaliśmy typka, a później go zobaczyłem na wyciskaniu na ławce - zaokrąglone barki, zero rotacji, łopatki luzem puszczone, stopy latały po całej podłodze.

[...] ograniczają mnie ścięgna podkolanowe, kiedyś robiłem bez problemu skłon w przód z głową do kolan na wyprostowanych, złączonych nogach, ale teraz nie idzie tak łatwo niestety. Głową do kolana idzie, gdy jestem w rozkroku i robię do jednej nogi, ale przy złączonych nogach jest już lipa. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-06-22 11:01:04

[...] korekty. Nie, nie mam żadnych oporów przed biciem w głowę. Od dawna wiem że to bardzo niezdrowe, i jakoś na logikę "wiedziałem" zawczasu zanim te ostatnie wiadomości były publikowane, ale nie mam oporów. Jeśli trenujemy to wiemy na co się piszemy, a jeśli z kimś się leje kto chce mi zrobić krzywdę, to podchodzę jak Jon do kopnięć w kolana.

No dziś to brutalność szokująca jest, zaraz na youtubie będziesz. Trzeba chwytami. No chyba że atakuje bardzo to wtedy, kolana na kichy albo na gębę kilka szybkich. Ale wszyscy musieli widzieć że próbował ostro się bić

Duzo treningu na wolnych ciezarach i sie przedramie wyrobi. Mozna tez trzymac np sam gryf albo cos tam na niego wlozyc, przedramie rownolegle oprzec na siedzaco o kolana i samym nadgarstkiem góra dół

[...] zostaje :-D My po 90 kg i fizole. Mówił, że przez ten czas co nie chodził do szkoły to co dzień rano siłka i wieczorem BJJ. Do tego w Soboty sparingi w Arachionie i nie raz w niedziele do Kaiser na wolno matę. Nie wiem jak on się regeneruje ale dla mnie to by była jakaś tragedia. Ja zrobię 6 jednostek i mnie bolą kolana,łokcie, kark. Maszyna

Powiem wam, że to mnie trochę zaskoczyło. "To spore zaskoczeni! Czyli bieganie może zniszczyć nie tylko stawy, nie tylko kolana, ale także uszy. A także wątrobę, nerki - wszystko może zniszczyć, ponieważ bieganie kiedyś w prehistorii oznaczało zagrożenie życia, ucieczkę albo gonitwę za jedzeniem. To jak stres fizyczny jest rozumiany przez [...]

[...] na przykład nie robię więcej niż 60 kg kilka powtórzeń kilka serii w zupełności wystarczy , można dołożyć powtórzeń bardziej skupić się na poprawnej technice juniorem już nie jestem medalu nie zdobędę a kontuzje do niczego nie potrzebne kiedyś pajacowałem to do tej pory czuję kolana stawy skokowe i prawą rękę a i na prawy bark warto uważać ...

Tutaj generalnie kolana kapitalistów dygotaja na te wieści. O pracowników trudno, zwłaszcza przyzwoitych Bardzo często polackie januszexy mają wyj**ane na pracowników. Wolą stracić ogarnięta osobę i płacić jakiemuś cymbałwi mniej niż dbać o dobrych pracowników, bo taki to będzie chciał więcej zarabiać i może co gorsza mieć zdolności logicznego [...]

Pierwszy raz przez przypadek dostałem z bani od starszego kolegi jak mielem może 10 lat góra Raz na koncercie przypadkiem tyłem głowy Raz z kolana w notce jeden na jeden zanim ogarnialem tajski Raz na ziemi w walce 1 na 5 z buta

[...] w czasie rodeo. - Srać mi się chce - odpowiada pies. - Trzeba było srać przed wejściem. - Wtedy mi się nie chciało. Idziemy dalej. Oglądam jakąś kobietę, która stoi po kolana w basenie z moczem i wykrzykuje alfabet od tyłu. - Z, Y, X - krzyczy. - U, V, W. Mój pies kręci się w kółko i węszy nosem po ziemi. - Fajfus - mówię do niego. - [...]

[...] Zwłaszcza na imprezach masowych czy ciasnych pomieszczeniach z dużą ilością osób postronnych. Nie masz nawet miejsca na dystans i super low kicki czy przewspaniałe latające kolana na żebra.... jak ktoś będzie ogarnięty postompuje po stopach przeciwnika, porozbija głową, na koniec wciśnie paluchy w oczodoły i tym zakończy walkę. Nie wiem czego [...]

[...] konto A od 2012 się udzielałem najbardziej zapadł mi w pamięć temat chyba też Puara o zasadach w MMA ,chodzilo chyba o to czy powinny być też dozwolone soccer kicki I kolana ,czy może to I jeszcze uderzenia z glowki. Dział przetrwa mma przetrwa choy wie za 20 lat SFD ma się zaj**iscie A boom na treningi jest ogromny ,także nie widzę upadku [...]

[...] rzeczy oko przymykają Szk - na tą chwilę zarzucam 130kg z ziemi i uwierz : martwy ciąg do takiego zarzutu ma się nijak, no może jedynie oderwanie od ziemi do mniej więcej kolana - silny dół boju, ale to na tyle podnoszenie ciężarów jest mega ogólnorozwojowe - chodzenie na rękach, żabie skoki itp nie jest takie flegmatyczne jk trójbój Ja [...]

[...] przez - Agares25 w dniu 12/13/2018 11:19:34 PM załóżmy, że jest zima, wilgotno, oblodzona powierzchnia tak jak teraz to nie bawiłbym się w żadne techniki nożne powyżej kolana - i wiem co mówię, łatwo się traci grunt pod nogami ale stare poczciwe wycięcie na łydkę tak, żeby się nóżki rozjechały i potem atak na krtań - najprostsze combo, [...]

[...] wuefista stwierdził, że rozciąga się ścięgna i więzadła oraz zaproponował na zajęciach kilka niezdrowych rozciągań. Ja mu powiedziałem, że tego nie zrobię bo mi to porozwala kolana. Oczywiście straszył złą oceną itp., ale ja swoje wiedziałem i zdania nie zmieniłem Na następnych zajęciach przyznał się do błędu (chwała mu za to) i nadrobił braki w [...]

[...] dzisiaj na Muay Thai. Mieliście rację to było mniej męczące niż MMA, ale tylko odrobinę. Najbardziej nie lubię tych ćwiczeń rozgrzewkowych polegających na dotknięciu barku/kolana/brzucha przeciwnika i jak się zostanie dotkniętym wykonuje się karę, bo wtedy człowiek się mocno meczy zwlaszcza, gdy natrafi na kogoś mocnego jak się trafi na kogoś [...]

[...] palce? %-) :-) w której bajce to widziałeś? Wyobraź sobie, że jest to prostsze niż myślisz, ale niekoniecznie w Twojej koncepcji. Łapiesz za łeb tak jakbyś chciał kopać kolana, tyle, że nieco bliżej czubka głowy, tak dokładnie to dłonie są lekko nad linią uszu przy sklepieniach skroni, odstające kciuki stanowią podstawę. Wciskasz w oczodoły. [...]